Nutrizione nello sport toscana

Nutrizione nello sport

Isabella Lelli, ciò di cui l’atleta si nutre abitualmente può influenzare, oltre alla propria salute, la disponibilità di substrati energetici durante l’esercizio fisico, la performance sportiva ed in fine il recupero.
Pertanto, per raggiungere una condizione fisica ottimale è necessaria un’adeguata selezione dei cibi, prestando particolare attenzione al timing di assunzione e all’integrazione personalizzata.

Utilizza il cibo come fonte di energia per massimizzare la tua prestazione sportiva.

“Quando atleti ugualmente motivati e preparati si confrontano, il margine tra vittoria e sconfitta è molto piccolo. Quindi quando tutto il resto è simile l’alimentazione può fare la differenza.”
Ronald Maughan

Alimentazione anti-aging

Scorrette abitudini alimentari possono avere come conseguenza una ridotta espressione dei geni che ci proteggono dalle malattie e dall’invecchiamento cellulare, andando ad attivare quelli che invece sono coinvolti nei processi di invecchiamento precoce. Facendo delle scelte alimentari corrette possiamo quindi accendere i geni buoni e spegnere quelli dannosi, influendo sulla salute, sulla longevità e sulla bellezza.

Un’alimentazione anti-aging è quindi il primo consiglio da seguire per prevenire il cosiddetto stress ossidativo e proteggere l’organismo dai danni provocati dall’azione dei radicali liberi, principali responsabili dell’invecchiamento dei tessuti.

Questo si traduce, oltre che nel vantaggio di apparire sempre giovani e in piena forma, anche nellaprevenzione delle principali malattie degenerative.

Resta giovane più a lungo, mettendo nel piatto gli elementi fondamentali per la tua salute!

https://www.isabellalelli.it

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Consulente psicologa di coppia – Consulente e psicologa sessuale

studio psicologia landeschi

Grazie ai tirocini presso gli asili nido ho avuto modo di unire la competenza pratica agli studi e, integrando questo percorso con altri esami e corsi, ho conseguito il titolo di Educatrice Professionale.

Durante i miei anni di università ho frequentato corsi e convegni per apprendere e aggiornarmi sulle ultime ricerche sul tema della sessualità e dell’alimentazione. Molto importante e formativo è stato l’anno di tirocinio presso l’ISC – Istituto di Sessuologia Clinica di Roma.

Questa esperienza mi ha dato l’opportunità di acquisire maggiore conoscenza e familiarità con gli aspetti clinici e deontologici della professione dello psicologo.
Qui specialisti e professionisti hanno creato un ambiente aperto ricco di curiosità, trasmettendomi tanti contenuti importanti, sia di profilo deontologico che di profilo nozionistico, favorendo un apprendimento generale degli argomenti trattati e trasmettendomi ancora di più la passione per questa professione e l’importanza della relazione con i vari colleghi per il lavoro in equipe; il mio arricchimento, quindi, è stato molto intenso anche a livello personale e relazionale.

CONTATTI
328 15 26 158
info@studiopsicologialandeschi.it

Via Gorizia 12 58100 Grosseto

Orari di apertura:
LUN-VEN 9.30 – 20.00

Iscrizione all’albo degli psicologi della Toscana n°8181

 

studio psicologia landeschi Grosseto

Agriturismo Grosseto Toscana – Agriturismo in Toscana

Agriturismo Grosseto Toscana

L’azienda agrituristica Airone è situata alle porte del Parco Naturale della Maremma (Parco dell’Uccellina), distante 5 km dal mare e 6 km dal centro di Grosseto L’agriturismo Airone, immerso nel verde incontaminato della costa grossetana, è un casolare accuratamente ristrutturato nel 2005 dove potrete ritrovare l’atmosfera tipica della campagna Toscana.

In una posizione ottimale sia per chi desidera effettuare escursioni nell’entroterra maremmano alla scoperta di antiche civiltà etrusche e medievali, sia per chi vuole trascorrere una vacanza balneare indimenticabile tra spiagge e scogli. Un luogo rilassante, ideale per chi cerca intimità e silenzio o per chi vuole trascorrere una vacanza in contatto con la natura e la compagnia dei nostri animali da cortile

Agriturismo Grosseto

Hotel Relais Terme di Saturnia

Un luogo familiare.

Un’antica Residenza Toscana immersa nel verde delle colline, punteggiata da alberi secolari, che vi permetterà di trascorrere le vostre vacanze all’insegna del relax in un’esclusiva cornice raffinata e bucolica.

Il nome deriva dal termine Civetta la varietà di rapaci che nidificano nelle querce secolari e che circondano la struttura, alberi che racchiudono la saggezza di questa terra . I più fortunati potranno avvistare inoltre gufi, barbagianni, daini, istrici e tartarughe! Relais Ciavatta si trova in una posizione privilegiata a soli 3,5 km dalle Terme di Saturnia, con le quali siamo convenzionati, e dalle Cascate del Mulino.

hotel ralais

hotel ralais

La proprietà si sviluppa su 15 ettari e comprende l’Hotel, i Cottage e il Bio-Ristorante Osteria la Frasca che propone specialità della cucina maremmana utilizzando ingredienti freschissimi e biologici, alcuni dei quali prodotti all’interno della stessa azienda agricola a metri 0!

A vostra disposizione la piscina con sdraio ed ombrelloni, circondata dal fresco parco e sommersa dai suoni della natura.

Immerso nel verde degli ulivi, delle querce secolari tra cui spicca quella maestosa dichiarata anche Monumento Nazionale che si trova di fronte al ristorante; il tutto forma un Parco privato con piscina, all’interno del quale potrete ammirare tre rari esemplari di Cavalline di Monterufoli, antica razza toscana in via d’estinzione, provenienti dal Parco Naturale di San Rossore di Pisa.
Relais Ciavatta è l’ideale per una tranquilla vacanza: passeggiate lontane dal caos della città sommersi dai profumi della vegetazione, una piacevole lettura all’ombra di un albero, il relax di un bagno in piscina o alle terme e il buon cibo.

Olio di Citronella

Olio di Citronella

 

GreenOil  ZANZALÀ olio per fiaccole e torce alla citronella , rende l’aria profumata e con la sua fragranza allontana la presenza di zanzare ed insetti ; la sua bassissima fumosità lo rende ideale per serate all’aperto.
Il prodotto è pienamente conforme alle ultime direttive europee.  Utilizzo esclusivo per lampade e torce, conservare il prodotto in luogo sicuro , asciutto , lontano da fonti di calore.

olio di citronella

olio di citronella

 

Olio di Citronella

Greenoil © VIA SIRIA, 27/29 – 58100 Grosseto – Tel. 0564.457102 – Fax.0564.466493 – Cell. 3489895811 – P.IVA 01297820530

http://www.greenoil.it/olio-di-citronella/

Agenzia immobiliare a Castiglione della pescaia

Agenzia immobiliare a Castiglione della pescaia

L’agenzia immobiliare Mario Bastianini Real Estate, oltre alla serietà e professionalità nel ricercare gli immobili richiesti dai clienti è in grado di valutare preventivamente i costi per le ristrutturazioni, o per la realizzazione di nuove opere richieste dal cliente.

Tutto questo è reso possibile grazie all’esperienza di oltre 40 anni maturata nel mondo dell’edilizia e nella gestione di moltissimi cantieri. Sono queste competenze che rendono il servizio della nostra agenzia ineguagliabile fornendo alla clientela qualsiasi tipo di maestranza, fino alla consegna chiavi in mano.

Per offrire un maggiore ventaglio di scelte ai clienti l’agenzia si avvale inoltre della collaborazione della A&G Real Estate di Grosseto.


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Corsi Riflessologia della Mano

Corsi Riflessologia della Mano

Corsi Riflessologia della Mano

Corsi Riflessologia della Mano

I vantaggi del trattamento sulla mano

* I risultati della riflessologia sono gli stessi, in generale, che si agisca sui piedi oppure sulle mani. Il primo effetto che si ottiene è un rilassamento complessivo a livello della colonna vertebrale, delle articolazioni e della muscolatura di tutto il corpo.

* Ci sono però alcune indicazioni più specifiche, che rendono più consigliabile l’uno o l’altro: i dolori che riguardano il tratto cervicale della colonna vertebrale, per esempio, rispondono al meglio con la riflessologia della mano. Essa risulta immediata e molto efficace per la maggior parte dei sintomi dolorosi a livello muscolare, della colonna e delle articolazioni

Nella mia esperienza inoltre ho potuto constatare che alcuni organi in modo specifico rispondono più velocemente con il trattamento sulla mano che sul piede, per esempio l’ intestino crasso

I meridiani energetici nel nostro corpo terminano o partono da mani e piedi e sono diversi sulle mani e sui piedi, nel caso del meridiano intestino crasso che interessa le mani il trattamento della zona corrispondente sulla mano da risultati più veloci che non sul piede con un conseguente riequilibrio in caso di stipsi o diarrea

Insegnare la riflessologia plantare continua ad essere dopo tanti anni una grande soddisfazione ed una grande gioia.
Poter trasmettere questo lavoro sul corpo così potente e profondo sia a livello fisico che emozionale è un onore ed un piacere.
La riflessologia plantare è una tecnica che deriva dalla medicina tradizionale cinese con la quale si curano e mantengono la salute gran parte degli asiatici e sta diventando sempre più diffusa in occidente in quanto alla piacevolezza del trattamento si aggiungono risultati eccezionali su tantissimi disturbi.
Ormai viene utilizzata anche in molte strutture ospedaliere in Italia.
E’ molto importante per me trasmettere oltre alle tecniche, la conoscenza della fisiologia del corpo-mente al fine di formare allievi competenti e preparati sotto tutti gli aspetti.

Shopper bag Personalizzate – borse shopping online 

Shopper bag personalizzate 

Eco-Shopper, marchio commerciale di 2Win Srl, è una realtà giovane e dinamica che, grazie alla serietà, all’impegno e alla dedizione che pone sulla soddisfazione del cliente ha ottenuto la fiducia e stretto numerose collaborazioni con prestigiosi marchi del panorama nazionale, diventando in pochi anni una realtà di riferimento nel settore delle shopper/packaging in ambito europeo.

La ricerca continua, unita alla curiosità che ci contraddistingue e all’attenzione che poniamo alle esigenze dei clienti ci permettono di proporre continuamente soluzioni di packaging e materiali innovativi affiancati ad un controllo totale del ciclo produttivo del prodotto, dalla sua definizione fino alla consegna.

shopping bag

shopping bag

La tipologia dei clienti servita è la più svariata sia in termini di settore che in termini di dimensioni. Tutto questo grazie alla professionalità maturata con l’esperienza in questi anni, alla capacità di adattarsi e di offrire e proporre vere e proprie “soluzioni” di packaging ad hoc in base alle più diverse richieste ed esigenze.
Con Eco-Shopper il packaging va ben oltre il ruolo di semplice involucro per prodotti!


© 2WIN SRL via Provinciale Sud 21 – Cookie Policy – 40050 Castello d’Argile (BO) tel. 051.3167242 – fax 051.6869098 – PI 03097331205 –

Olio Amiata – Olivastra Seggianese

Olio Amiata

L’Olivastra Seggianese è una pianta di olivo semirustica che cresce e produce esclusivamente sulle pendici occidentali del Monte Amiata,
antico vulcano spento nel sud della Toscana, in un microclima particolare caratterizzato da escursioni termiche elevate.


Di difficile gestione agronomica per dimensioni e portamento assurgente,
ma anche estremamente longeva, è in grado di rendere un olio di qualità straordinaria.
Da quest’unica cultivar, sfruttando le diverse fasi di maturazione delle olive, otteniamo i nostri tre oli che consigliamo di assaggiare,
seguendo il principio di una degustazione verticale, procedendo da quello con il profilo più delicato a quello maggiormente intenso,
per apprezzarne al meglio attributi e proprietà organolettiche.

Azienda Olearia Santella
Piazza Colonna, 5 – 58033 Castel del Piano (GR)
cell. 348 7792802 / 348 7792801
e.mail: oleariasantella@gmail.com
P.IVA 01148850538

Olio Amiata

 

Oculista a Grosseto – Curare la vista

Servizi Specialistici Dottor Francesco Guerreschi Oculista

oculista Grosseto

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Un Team di esperti ti seguirà per risolvere tutti i tuoi problemi

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Visita specialistica

Una scrupolosa organizzazione ed un tempestivo servizio segreteria ci permettono di evadere le richieste di visita o di esami strumentali entro i 7 giorni lavorativi
Diagnosi

La completa e moderna strumentazione consente di diagnosticare e monitorare la quasi totalità delle patologie oculari, in tempi stretti ed a costi competitivi con le strutture pubbliche
Terapie

Il Centro Chirurgico Salus dispone di una sala operatoria vera e propria, autorizzata anche all’anestesia generale, che permette la pratica della terapia chirurgica per risolvere le più importanti e frequenti affezioni oculari. I laser di ultima generazione permettono la cura e la correzione di problemi visivi e la risoluzione dei più diffusi problemi degli annessi oculari.
Emergenze

Pur non disponendo di un vero e proprio servizio di pronto soccorso, l’equipe del Dott. Guerreschi è in grado di intervenire in tempi stretti per ridurre il dolore e risolvere le complicanze da infortuni che interessino la regione oculare.

Studio: Via Monteleoni,6 – 58100 Grosseto Tel. +39 0564.450615 francescoguerreschi@hotmail.it – Cod. Reg. n° 732560 Partita IVA 00823350533

Oculista a Grosseto